ナイトブラを付けるとバストアップする、という説があります。
しかし、正確にいうと、ナイトブラそのものに、バストアップする効果はありません。
今回は、「胸を大きくするのはどうすればいいのか？」、そして、「ナイトブラによる育乳効果についての理解と誤解」というテーマでお話しします。
★昼用ブラを寝るときに付けることのデメリット
★どんなナイトブラにも、一定の効果があるのか？
★ナイトブラ研究会がおすすめするナイトブラ７選
「胸を大きくする」「バストアップする」とはどういうことなのか？
単純に「胸を大きくする」といっても、大きく2パターンの解釈があると思います。
１つは、胸そのものを「育乳」するということです。Aカップの人がCカップになったとしたら、「バストアップした」と言うことができます。
しかしもう１つ、「ある特定のブラや補正下着を装着することで、装着している間、胸が大きく見える」という場合も、「胸を大きくする」という表現を使うことが多々あります。
例えば、「このブラを使えば胸が大きくなります！」とうたっている商品があったときに、私たちは「ブラを付けることで胸そのものが大きくなる」のか、「ブラを付けている間、何らかの補正力やブラの形状によって、胸が大きく見える」のか、わからないですよね。
そして多くの場合、ブラを使うだけで胸が大きくなることはほぼなく、大半の商品は後者の意味合いで使われていることが多いです。
これは、ナイトブラも同じです。
ナイトブラそのものに「バストアップ効果」はありません。
ではなぜ、ナイトブラを付けるとバストアップする、という説があるのでしょうか。
ナイトブラの嘘と本当
ナイトブラを付けるとバストアップする、という説は、嘘でもあり本当でもあります。
「ナイトブラを付けるとバストアップする」は誤解！
どんなに高額な商品でも、ナイトブラそのものにバストアップ効果はありません。ただナイトブラを買って夜寝るときに着けるだけでは、バストアップするのは難しいです。
「ナイトブラを付けることによって、下垂を防止できる」は本当！
同じ大きさの胸でも、だらっと下に垂れているのと、ハリがあって上向きなのとでは、見た目の印象が大きく違います。
胸には「クーパー靭帯」というコラーゲンを主成分とした結合組織があり、バストをきれいな丸い形に保つのに重要な役割を果たしています。
この「クーパー靭帯」が伸びたり切れたりすると、胸が垂れる原因の一つになります。そしてこのクーパー靭帯は、一度伸びたり切れたりしてしまうと、元には戻らないと言われています。
ナイトブラは、あらゆる方向から胸を支える構造であり、寝ている間に胸が重力によってあっちこっちに引っ張られ、クーパー靭帯を傷つけてしまうことを防止します。クーパー靭帯を守ることで、結果として美しい胸をキープすることができます。
「ナイトブラによって、流れてしまった脂肪を正しい位置に戻せる」は本当！
胸の大部分は脂肪で出来ています。しかし、例えば毎日仰向けで寝ているとすると、寝ている間、常にバストが左右に引っ張られた状態になります。これをずっと続けていると、脂肪そのものが左右（つまり背中側）に流れてしまうことがあります。
これによって、バストサイズが本来よりも小さくなってしまったり、離れ乳の原因になったりします。本来なら胸についてたはずの脂肪が、背中や脇についてるのはもったいないですよね。
ナイトブラを使うことによって、流れてしまった脂肪を正しい位置に留まらせること、また、そもそも脂肪を流さないことが可能になり、結果として「バストアップ」に繋がるというわけです。
「ナイトブラはリラックスできる」は本当！
昼用のおしゃれなブラはかわいいですが、ビーズやリボンなどの装飾が寝ているときに邪魔になることもあります。
ナイトブラはおしゃれなものもありますが、装飾は控えめなので、寝ているときにそういった飾りが邪魔になることがありません。
また、肩ひもの幅も広く作られていることが多く、肩への負担も軽減できます。通常のブラは、紐が細くて肩に食い込んで痛いときもありますが、ナイトブラはその心配がありません。
そして、ナイトブラの多くがノンワイヤー、あるいはソフトワイヤーを使用しているので、窮屈さを感じないことが多いです。
自分に合ったサイズのナイトブラを選ぶことで、締め付けすぎず、血の巡りを妨げないことも、育乳にとっては重要です。
「昼用ブラを付けて寝る」はNG！
「夜も胸が揺れないようにすればいいなら、昼用のブラを寝るときも付ければいい」と思うかもしれませんが、実はこれはNGなんです。
昼間のブラは、ワイヤーや肩ひもを使って、胸が重力で下に引っ張られるのを防いでいます。よって、立ったり座ったり、歩く・走るといった「縦」の動きに対応しやすい構造です。
対して、夜寝ているとき、私たちの胸は下だけではなく、あらゆる方向に引っ張られます。この動きは、昼用のブラではカバーしきれないのです。
寝るときはぜひ、バストを全方向から包み込むような構造になっていて、寝返りを打っても、バストが横や上に引っ張られるのを防いでくれるナイトブラを着用してください。
全てのナイトブラが、良い効果をもたらすとは限らない
ナイトブラそのものに「バストアップ効果」はないものの、着用することによって、美しい胸をキープし、あるいは本来胸にあったはずの脂肪を寄せることで、本来の胸の大きさを取り戻せることは、上記で説明したとおりです。
ですが、全てのナイトブラにこれらの効果があるわけではありません。
買ったばかりの時はしっかり伸び縮みし、フィット感・ホールド力があったとしても、何度か洗濯を繰り返すうちに記事が伸びてしまい、ホールド力を失うナイトブラもあります。
逆に締め付けがきつすぎて、胸周りの血の巡りに悪い影響を及ぼし、かえって胸にとってダメージになってしまうナイトブラもあります。
美バストを目指すには、信頼できるナイトブラを選ぶということが、非常に重要です。
真のバストアップを目指すならば、ナイトブラだけに頼らない
今より少しでも胸を大きくしたいと考えているのであれば、「夜にナイトブラを付けて寝る」だけでは足りないかもしれません。
胸は体の一部です。いかようにも変化することができます。
痩せたい！と思って、下着だけつけても痩せませんよね。胸も同じで、エクササイズや筋トレ、バストへの潤い、循環動態、正しい食生活、全てが美しい胸を手に入れることに繋がります。
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まとめ － 「ナイトブラそのものに、バストアップ効果がある」は迷信
ナイトブラを付けるとバストアップする、という説がありますが、これは迷信というお話でした。
ですが、ナイトブラに意味がないかというと、決してそうではありません。
人は1日の1/3～1/4は寝ています。その時間、ずーっと胸があっちこっちに流れていたら、形はどんどん崩れ、バストサイズがダウンすることさえあります。それを防止するのがナイトブラの役割です。
この記事を通して、「胸を大きくするということの理解と、ナイトブラの嘘と本当」について知っていただければ幸いです。
ナイトブラ研究会がおすすめするナイトブラ７選
ナイトブラ研究会がおすすめする７つのナイトブラです。
