こんにちは。ナイトブラ研究会研究員のMIKIです。
私は現在44歳で、高校生の頃から周りの友達に比べて胸は小さくコンプレックスを感じていました。
しかし、これからまだ成長するだろうと期待をしていましたが、残念ながらそれ以上に大きくなる事はなく、21歳で子供を産んでから少し痩せた事と、授乳が終わった事で以前より更に胸が小さくなってしまいました。
それからというもの、雑誌の広告や最近ではインターネットで研究しながら、何か良いものは無いかと意識しています。
今回の第6回目レポートは、43歳の頃に試した育乳サプリメントと育乳に良い食べ物についてお話しします。（第5回目はこちら）
43歳更年期前、それでもまだ綺麗な胸を諦めたくない。
実際、会社でこの話をしたら「今更大きくしてどうするの？」と笑われてしまいましたが、まだ女として綺麗なバストに憧れています。
大きくなくていいのでそれなりの胸を手に入れたいと毎日思っているので、インターネットのバナー広告が気になって気になって…
40代で試した育乳サプリ
インターネットの広告を見ていると色んな育乳サプリが出てきます。その中で気になった物があれば更に個別で検索して使った人の感想を書いたブログなども読みました。
私が試したものは「M」（効果の実感がなかったので名前は伏せます）というサプリでした。
ゼリータイプになっていて生理周期によって二種類を食べ分けるもので、私は初回に3ヶ月分まとめて購入しました。
なんでも3ヶ月続けないと結果が出ないと言いますし、1ヶ月分しか買わないと私の事なので次買わなくなる恐れがあったので、それにまとめ買いだと少し安くなるというので、勇気を出して1万2千円程を支払いまとめての購入にしました。
食べ始めて1週間位した頃に胸が張って痛くなりました。
これは！とかなり期待しましたが、最初少し胸が張って痛かっただけで3ヶ月試した結果全く大きくはなっていませんでした。
途中期待した分、とても残念だったのですが、定期購入の契約をしていましたが解約しました。少しでも変化があっていればもう少し継続してみたかったのですが、1ヶ月分が6000円程しましたので、断念しました。
育乳に良い食べ物
研究していく中で、育乳の為に効果的な食べ物は身近に沢山ある事を知りました。
食べ物というよりかは栄養素なのですが、ボロンという栄養素が育乳に効果的という事です。
調べたら・生のキャベツ・生のリンゴ・ひじき・海藻・ナッツ類・プルーンなど意外と身近な物で摂取できるようだったので、とにかく意識して生のキャベツを毎日食べました。
これはお金もかからないので、今でも意識して食べています。
ただし、育乳に必要な量のボロンを摂取しようと思うと、キャベツだと1玉、りんごなら1個と、アーモンド130gといったように、毎日かなりの量を食べなくてはいけないので、最近ではまともに食べるというよりかは、意識してなるべく食べる程度にしています。
あとは、大豆などに含まれるイソフラボンを摂る為に豆乳を飲んだり、たんぱく質を意識して摂ったり、アミノ酸、ビタミンEなど、育乳に効果のある栄養素を意識するようにしています。
まとめ：サプリメントは長期間使用しないと効果がわかりにくい上、高額なものが多く、個人的にはバストアップ効果の実感はなかった…
今回のまとめですが、サプリメントについては、栄養素を意識するだけで、身近な物から豊胸に効果的な栄養素を摂る事ができる。しかしその為には、毎日結構な量を食べる必要があるので「食べ物で効果を出すのは難しい」。というのが個人的な結論です。
以上、40歳のナイトブラ研究員MIKIの「40代で試した育乳サプリと育乳に良い食べ物について」のレポートでした。
